睡眠は大事

睡眠欲は欲があるうちに満たすべきだと思っている

眠いなーと思ったら寝るべきだ

無理に寝ないようにしようとかは良くないよなぁと思う

寝たいときに寝るからこそ睡眠の質が良くなるのではないか

まぁ科学的な根拠はないし、経験談でもないからただの予想に過ぎないけど

寝たいときにしっかりと寝ること

1週間通じて取り組んでみようかなと思う